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LIVELLO 1: PERCORSO BENESSERE.
Paperino deve fare attività fisica: correre, arrampicarsi, fare gli anelli, saltare gli
ostacoli, sollevare i pesi e nuotare in tutti gli stili (dorso, rana, delfino e papero).
Superato il livello, Paperino ottiene come premio un centrifugato di mele, sedano,
carote e zenzero: un pieno di energia e il costume di Paperinik..(La sua barra di
energia sale a 10%.) .
RICETTA:
Ingredienti :
4 carote
1 mela
1 pezzo di zenzero fresco
un paio di gambi di sedano, incluse le foglie
Istruzioni:
1. Se lavi bene le carote e la mela o se sono di coltivazione biologica, puoi anche
non pelare gli ingredienti principali di questo centrifugato.
2. Della mela elimina il torsolo e i semini, tagliala in 4 spicchi e disponili nella
centrifuga insieme alle carote.
3.
Del sedano prendi sia i gambi sia le foglie, taglia grossolanamente e aggiungi
al resto, insieme allo zenzero fresco adeguatamente pelato.
4. Strumento: Centrifuga o Estrattore